Ein moderates Kraft- und Ausdauertraining ist in jedem Alter empfehlenswert. Es erhält die Muskelmasse, trainiert das Herz-Kreislauf-System und verbessert somit die Leistungsfähigkeit.
Zudem wirkt ein sportliches Training vorbeugend, aber auch als begleitende Therapie bei vielen Zivilisationserkrankungen wie z.B. Diabetes, Metabolisches Syndrom, Rückenleiden, Depression, etc.
In unserem medizinischen Gerätebereich trainieren Sie an professionellen Reha-Geräten der Firma FREI AG unter fachlicher Anleitung in persönlicher Athmosphäre.
Außerdem möglich:
- FitVibe Vibrationstraining
- weitere Kurse auf Anfrage